Winter – Downregulation und Menstruation: Die Vorbereitung beginnt mit dem Innehalten, so wie die Natur im Winter ruht. Hier begleite ich dich mit entspannenden Yogasessions und Meditationen, um nochmals Kraft und Energie zu tanken. 

Die Übungen fördern innere Ruhe, die gesunde Bewegung des Blutes aus der Gebärmutter und die emotionale Entspannung.

Frühling = Stimulaitonsphase: Wie in dieser Jahreszeit beginnt alles zu wachsen, und auch deine Follikel wachsen in dieser Phase. Hier kannst du mit Fertility Yoga und Meditationen deine Sexualhormone Östrogen und Progesteron sowie dein FSH und LH unterstützen. Zudem bekommst du Visualisierungsübungen und Sequenzen um allfällige Ängste oder Unruhe loszulassen.

Sommer = Eisprung, Punktion und Transfer: Im Sommer befindest du dich in deiner vollen reife. Jetzt sind auch deine Eizellen «reif» und du wirst die Hormoneinnahme beenden. Durch die entsprechenden Meditationen und Atemübungen bist du jetzt bereit und im Vertrauen für deinen Punktion- und Transfertermin. 

Herbst = Wartezeit: Der Herbst ist die Zeit der Ernte. Jetzt ist es möglich, dass du schwanger bist. Es ist die Zeit in der sich die Eizelle in deiner Gebärmutter einnistet. Geduld und Vertrauen sind jetzt wichtig. Hier wirst du mit wundervollen Meditationen und Yogasessions unterstützt, welche die Einnistung in deiner Gebärmutter begünstigen, dich entspannen und dich ins Vertrauen bringen.